いびきの最大の「被害者」は、いっしょに寝ている奥さま(まれにご主人)ではないでしょうか。

実際、パートナーのいびきに悩まされている人は多いと思われます。

そして、いびきが、心身の健康におよぼす悪影響は計り知れないものがあるのです。

まずなんといっても、いびきの「騒音」で夜中に起きてしまうなど熟睡が妨げられ、慢性的な睡眠不足になることがあげられます。

そして、慢性的な睡眠不足は、精神的なイライラを起こさせ、「被害者意識」が膨らみます。

最終的には、いびきをかく本人に向かって爆発する、といったパターンになりやすいのです。

いびきは、本人の健康を損なうだけでなく、パートナーの健康も損なうということも、十分に認識しておく必要があると思います。